Puls Puls – Faget, der holder din krop i gang I Idræt X-faget Puls er fokus på at opbygge og vedligeholde en solid fysisk grundform. Selvom navnet måske får dig til at tænke på højintens træning, så er Puls meget mere end det. Faget dækker hele spektret af cardiotræning og giver dig også indsigt i […]
Multisport Dyk ned i sportens store verden Er du typen, der altid synes, det er sjovt at prøve en ny smagsvariant, eller som tænker “Det gad jeg godt prøve,” hvis du ser en YouTube-video med en crazy, ny sportsgren fra Japan? Så er Multisport helt sikkert noget for dig! Faget er for dig, der elsker
Spring spring med ind i gymnastikkens verden I vores fag Spring vil vi komme hele vejen rundt om springgymnastikken. Vi vil lave fysiske øvelser med henblik på at blive bedre til gymnastikken, vi vil selvfølgelig komme til at springe en hel masse, som gerne skulle give dig et unikt indblik i springgymnastikkens glæder ved hjælp
Body & Balance Træning for krop og sjæl I Body & Balance arbejder vi med at få ‘kroppen i balance og balance i kroppen’. Vi ønsker at forebygge overbelastningsskader, mens vi afstresser både krop og sind. Du har Body & Balance to gange om ugen; mandag og onsdag morgen. Den ene morgen fokuserer vi på
Padel Kom med på “padelbølgen” Kunne du tænke dig at prøve kræfter med et fantastisk, socialt boldspil, som samtidig er en af verdens hurtigste sportsgrene, så er det Padel, du skal spille! Padel, der tidligere blev kaldt Padeltennis i Danmark, er nemmest at beskrive som en god blanding af tennis og squash. Man spiller 2
Body Factory Træning tilpasset dine mål Body Factory på IHÅ er for dig, der elsker træning og optimering af din styrke og form. Træningen er individuel, og tager udgangspunkt i dig som individ og med dine mål for øje. Det kan for eksempel være at blive endnu bedre til den sportsgren, du dyrker. Vi træner
