Fitnessinstruktøruddannelsen

Fitness instruktør uddannelsen på IHÅ er et 40 timers kursus for dig som prioriterer sundhed, velvære og fysisk træning.

Med en fitness instruktør uddannelse vil du ikke kun være rustet til både teoretisk og praktisk at træne dig selv mest effektiv, men også at varetage et job som fysisk træner eller fitness instruktør i et fitnesscenter.

Du vil bl.a. kunne gennemføre screening og efterfølgende tilrettelægge et passende program, med hensyntagen til specielle forhold så som skader. Ligeledes vil du være i stand til teoretisk at uddybe formålet med programmet, lave bevægelsesanalyser, instruere i korrekt teknik, rådgive omkring trænings- og kostvaner samt kunne følge op på træningsprogrammet.

I løbet af fitness instruktør uddannelsen arbejdes der bl.a. med emner som: 

• Anatomi
• Fysiologi
• Bevægelsesanalyse
• Træningsmetoder
• Programlægning
• Aerob og anaerob træning
• Frie vægte og Maskiner

Underviser på fitness instruktør uddannelsen er Idrætsfysiolog Frank Henriksen, der til daglig arbejder som professionel fysisk træner i elitefodbold- og håndboldklubber som AGF, og BSV, samt er instruktør i Fitnessworld.